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Aspectos Teóricos y Prácticos de la Iniciación Al Baloncesto Gimenez Fuentes-Guerra Wanceulen Editorial Deportiva, S. L. |
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Título: 250 Ejercicios de Estiramiento y Tonificacion Muscular | |
| Autor: Waymel Thierry/ Choque Jacques | Precio: $310.00 | |
| Editorial: Paidotribo, Editorial | Año: 2007 | |
| Tema: Deportes, Tecnicas | Edición: 1ª | |
| Sinopsis | ISBN: 9788480194693 | |
| La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos
de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física. Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad. Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita. |
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Última actualización: Jul 2019